29 settembre 2018 - Videoconferenza di Marco Ferrini a Bresso (MI)

Tra le diverse pratiche yoga, la meditazione risulta essere una delle più potenti con bene ci immediati sulla psiche, aiutando a ritrovare presenza e soddisfazione interiore, a sviluppare autocontrollo, perseveranza, serenità, empatia e attenzione verso gli altri. 

In che cosa concretamente consiste? Come iniziare a praticarla?
Quali sono i suoi benefici?
Un antico e cace rimedio che può ben integrarsi con le conoscenze e le tecniche più moderne della scienza occidentale della mente.